12月20日(火)、地域交流サロン活動「いきいきふれあいサロン堀切」が開催され、11名の方が参加されました。
今回のテーマは「冬を乗り切る食事のポイント」ということで、体温を上げるために朝食を食べるということや、この季節に特に重要な栄養素などを教えていただきました。また近年は朝食を食べない方が増えてきているので、簡単なレシピ、朝に時間をかけないコツも教えていただきました。栄養に関する多くの質問にも答えていただき楽しく学ぶことができました。
次回の開催は2月7日(火)「ヒートショックにご注意!」です。